-
תהליך ליווי קבוצתי שנמשך שנה הכוללת 12 מפגשי ריטריט יום, אחת לחודש, בקבוצה אורגנית.
התהליך הקבוצתי הוא שיטתי ומובנה מראש באופן שכל מפגש נבנה על קודמו לצמיחה והתפתחות של כל המשתתפים.
-
מפגש 1 - מודל אהב"ה
מודל אהב״ה לשחרור הקושי הגדול ביותר- תהליך ריפוי מהתת מודע לריפוי כל תחום בחיינו ולשחרר את הקושי הגדול ביותר שלנו.
-
מפגש 2- איך מתוך הקושי אנחנו צומחים -
מה התפקיד של הרגשות הלא נעימים ואיך ניתן להפוך אותם לרגשות של אהבה חמלה ושמחה
איך לשנות את תסריט חיינו וליצור ולמגנט את המציאות שאנחנו רוצים
-
מפגש 3- הגשמת חלומות ויעדים לשנה החדשה -
איך להגשים יעדים –כיצד להגשים את כל היעדים והחלומות שלי
כיצד לכוון את חיי למקומות הטובים ביותר?
צעדים קטנים וקלים ליצירת מציאות
מעצבים מחדש את המציאות שלנו
כתיבת חזון ליצירת מציאות אידיאלית
איך ליצור את החיים המושלמים ביותר עבורי
כיצד לעצב את המציאות שלנו כרצוננו?
-
מפגש 4- איך לשפר את מערכות היחסים שלנו וליצור זוגיות מאושרת ולמגנט זוגיות חדשה -
נלמד על שפת האם
ואיך לפי מודל אהב״ה
ניתן לשפר את כל מערכות היחסים בחיינו וליצור מערכות יחסים אוהבות מכבדות ובריאות
זוגיות – כיצד ליצור זוגיות מאושרת ולשפר זוגיות קיימת
-
מפגש 5 - חיזוק הביטחון העצמי והערך העצמי -
איך באמצעות מודל אהב״ה לשנות אמונות מגבילות לגבי עצמי וליצור דימוי עצמי וערך עצמי גבוה
כיצד להיות בחופש להיות עצמי?
איך למצות את מלוא הפוטנציאל שלנו
-
מפגש 6 - שפת האם ותקשורת מקרבת -
נלמד איך להתחבר לרגשות שלנו הנעימים והלא נעימים, באמצעות תרגילים וטכניקות לחיבור פנימי,
נלמד איך להגיד 'לא' בתקשורת מקרבת ואימפטית.
נכיר ונתחבר לצרכים שחיים בתוכנו ונייצר מהלך של דיאלוג מקרב פנימי בינינו לבין עצמנו.
-
מפגש 7 - ריפוי הילד הפנימי-
תרפייה עמוקה ומעמיקה ייתכנו גם מפגשים נוספים בהמשך להעמקה של ריפוי הילד הפנימי
-
מפגש 8 - מהי המסיכה אותה אני רוצה להשיל ממני ולהיוולד מחדש -
איזה מסכה אני בוחרת להשיל ממני ומי אני בוחרת להיות באוטנטיות ובקבלה עצמית-
לפי מודל אהב״ה נתרגל ונשחרר את המסיכות שמונעות מאיתנו להיות ולחיות בנוכחות ובתחושה של אני שלמה עם עצמי
-
מפגש 9 - מעבדות לחירות -
מהו החופש הפנימי וכיצד ניתן לחיות אותו יום אחרי יום
אל מול העבדות והאוטמט של האגו והמחשבות
-
מפגש 10 - איך לבטא את מה שאני מרגיש.ה ולשמור על איזון, הרמוניה ושלווה -
נזהה מהם הטריגרים שמפעילים אותנו, נלמד על מעגל הכעס ונקבל כלים להתמודדויות ברגע האמת.
ונתרגל איך לבטא את הרגש שבפנים בצורה מכבדת ומקרבת קודם כל לעצמנו ואחר כך לסביבה.
-
מפגש 11 - חיבור פנימי ולחיות בחופש להיות עצמי-
נפתח יחד את מרכז הלב והחמלה ונתחבר פנימה לרצונות האמיתיים והפנימיים שלנו ונלמד איך לסנן את רעשי הרקע של הסביבה הקרובה לנו.
-
מפגש 12 - פתיחה ואיזון של כל מרכזי האנרגיה בגוף -
תהליך חוויתי ועוצמתי של נשימה למרכזי האנרגיה - Chakra Breathing שחרור חסמים אנרגטיים ורגשיים לפריצת גבולות בכל תחומי החיים. סיכום הקורס