כיצד להפוך
מאמא שבקושי שורדת לאמא שכיף לך להיות ב-6 שלבים
תוכנית ליווי עוטפת ומעמיקה עם חוה נוסבאום
כבר הרבה זמן שאת מרגישה עייפה חסרת סבלנות, מתוסכלת וחסרת אנרגיה.
לא נמאס לך?
נכון שממש בא לך להיות מחוברת ונוכחת עבורך ועבור הילדים שלך?
אני מאמינה שאפשר לומר ביי ביי לצעקות, להיפרד לשלום מהלקאות ורגשות אשמה
ולהתחיל להתיידד עם כלים חדשים שייהפכו אותך לאמא שאת רוצה להיות.
בתוכנית שלנו אני עומדת ללמד אותך בדיוק איך עושים את זה שלב אחרי שלב.
מה כוללת התוכנית?
תוכנית ליווי און ליין מקיפה, בת 12 שבועות בה נגשר על הפער בין כל מה שאת מודעת שצריך לעשות לאיך עושים את זה בפועל ביומיום.
התוכנית היא פרקטית. מלאה בהדגמות, תרגילים בנושאים שהכי מאתגרים לנו האימהות:
התארגנות בוקר וערב • העברת מסרים בצורה טובה יותר מול הילדים ובני הזוג • ריבים בין אחים • אי הסכמה על חינוך הילדים • יצירת שפה משותפת בזוגיות • הגשמת הייעוד האישי והמשפחתי ועוד.
גישה לתכנים של תקשורת מקרבת לכל החיים
8 שיעורים מוקלטים ומשימות לביצוע שיעזרו לך להפחית 90% מהוויכוחים שאת מנהלת בבית תוך 12 שבועות
4 מפגשי זום קבוצתיים
בהם נשתף, נקבל הנחייה בזמן אמת, פתרונות לשאלות שצצות במהלך הדרך וידע פרקטי שתוכלי להשתמש בו מיד.
תמיכה בקבוצת וואטסאפ
אני זמינה עבורך בקבוצת הוואטסאפ של תוכנית הליווי בשביל לענות על שאלות והתלבטויות, לכוון אותך באופן יומיומי.
קבוצה דוחפת ותומכת עם נשים במצב שלך - להיות חלק מקהילה עושה הבדל ענק!
2 סדנאות ריברסינג פרונטליות
למלוות בתוכנית הפרימיום, שחרור עמוק של חסמים ותקיעות רגשית שמונעים ממך להיות האמא שאת רוצה להיות.
2 פגישות זום אישיות, אחת על אחת
למלוות בתוכנית הפרימיום, לאחר תחילת התוכנית ולפני סיומה ניפגש כדי להעמיק באתגרים האישיים שלך ונדייק את הדרך שלך להצלחה.
מתחילות לעבוד על זה ב-14.03.23!
הצטרפי עכשיו!
מלאי פרטים להרשמה לתוכנית הליווי ומיד תעברי לדף תשלום מאובטח
מה תקבלי בתוכנית (סילבוס)
12 שבועות של שינוי בהם את הופכת לאמא שכיף לך להיות
- התנעת התהליך -
לאחר הרשמתך לתוכנית תקבלי שאלון אישי ותחוברי לקבוצת הפייסבוק והוואטסאפ של התוכנית.
שבוע 1+2 - למה המצב הקיים כבר לא משרת אותך
♥ נבין את הסיבה האמיתית לתגובות "האוטומטיות" שלנו במצבי לחץ, כעס, סטרס, עייפות, וכאב.
♥ 4 דפוסים לא מודעים שגורמים לך להתפרץ שוב ושוב בלי יכולת לשלוט במצב.
♥ נעבוד על נוסח פשוט שיעזור לך להתבטא ולהעביר את המסרים שלך בצורה יותר טובה ומחברת מול ילדייך ובן זוגך.
♥ תרגיל נשימות מדהים וקליל לאיזון ורוגע פנימי.
שבוע 3+4 - כיצד להתבונן בבחירות שאת עושה
♥ מי אני בתוך המשפחה שלי?
♥ עד כמה אני מודעת למחשבות שלי?
♥ מהן האמונות והתפיסות שאני חיה לפייהן,
והאם כל אלו משרתים אותי בדרך?
♥ מדיטציה מופלאה לשקט מחשבתי.
שבוע 5+6 - איך בא לך שהחיים שלך יראו
♥ תקבלי נוסחא מדוייקת להגדרת החזון שלך לשנה הקרובה.
♥ נלמד את אמנות מגנוט החלומות והשפע.
♥ מדיטציה למגנוט החלומות.
שבוע 7+8 - כיצד להשתחרר ולהירגע
♥ דרכים לפריקת לחצי היומיום- תקבלי טכניקות וכלים פרקטיים לשימוש יומיומי לשחרור האנרגיה של העייפות, הסטרס, הלחץ, המתח והכעסים על מנת שלא ייצא על ילדייך ולא יגרום לרגשות אשמה והלקאות חוזרת.
♥ ננטרל ונשחרר מהחיים את כל התקיעויות והאמונות המגבילות באמצעות שלושה תרגילי נשימות ייחודיים שיעזרו לך לנטרל תקיעויות ואמונות מגבילות.
שבוע 9+10 - איך יוצרים תקשורת מקרבת בין בני הבית
♥ כיצד להשיג הרמוניה במהלך הפעיליות היומיומיות (התארגנויות בוקר, אוכל, מקלחות ושינה).
♥ כיצד להגיד את מה שאת רוצה מבלי שזה יישמע ביקורתי או מתנצל.
♥ אמנות הניהול של שיחה מקרבת, איך להגיע בעזרת דיאלוג לפתרונות שמוסכמים ע"י כולם ומיושמים לאורך זמן.
♥ כיצד לבנות חיבור והבנה מלב אל לב עם כל בני הבית.
שבוע 11+12 - כיצד לשמר ולהטמיע הרגלים בריאים לאורך זמן
♥ כל הדרכים והכלים שייאפשרו לך לשמר את השינוי בקלות ולאורך זמן.
♥ סיכום שלבי התוכנית והתכוננות לשבים הבאים של החיים.
מעדיפה לדבר איתי ולבדוק התאמה?
השאירי פרטים ואחזור אלייך להתייעצות ואבחון להתאמתך לתוכנית הליווי שלי
לאילו תוצאות הגיעו הלקוחות בשיטה הזאת?
הצטרפי עכשיו!
מלאי פרטים להרשמה לתוכנית הליווי ומיד תעברי לדף תשלום מאובטח
עם מה תצאי מהתוכנית
- 90% פחות ויכוחים ומריבות
- אווירת נחת מהנה בין כל בני הבית
- שיח פתוח ונעים מול הילדים
- פיתרון אי הסכמות בנועם ובזמן קצר
- כלים ליצירת תחושה חזקה של קרבה בין בני הבית
- ריפוי מערכות יחסים שנפגמו גם כשנדמה היה שהכל אבוד
- מודעות עצמית ורגשית שצומחת בהתמדה
- יכולת הבעה עצמית אותנטית, בהירה ולא מתנצלת
- יציאה ממעגל האשמה וההלקאה העצמית
- כלים להתמודדות מקרבת ברגעי משבר
הצטרפי עכשיו!
מלאי פרטים להרשמה לתוכנית הליווי ומיד תעברי לדף תשלום מאובטח
וזה לא הכל!
בנוסף לתוכנית הליווי תקבלי גם:
בונוס 1 - תוכנית מלאה: איך למצוא את העיסוק שבאמת מעניין אותך
איך להפוך משורדת למגשימה ב 12- שבועות
במהלך 7 השנים האחרונות בקריירה שלי, התמקדתי בלהעצים נשים ולהוציאן מאיזור הנוחות שלהן, להבנה מה באמת הן רוצות לעשות "כשיהיו גדולות".
פיתחתי שיטה ובניתי תהליך של 3 חודשים שעלה 1,600 ש"ח לכל מי שרצתה להצטרף אליי לקבוצת ההגשמה.
כעת, בלעדית לאמהות המסוגלות והקורנות, אני מנגישה לך את כל התוכנית, כולל ליווי וקהילה, בחינם ללא עלות נוספת!
- עלות של 1,600 ש״ח -
בונוס 2 - מעל 20 תרגילי נשימה פשוטים ומהירים
הדרכה מנשימה להעצמה
לנשים עסוקות ו/או דחיניות -
עשרות תרגילים פשוטים, מהנים ומרגיעים במיוחד לנשים עסוקות עם זמן מינימליסטי לעצמן ועד 5 דקות.
לאלו שחשוב להן הרוגע, את מקבלת ממני מאגר גדול של תרגילי נשימה (לשינה, מתחים,
כעסים, חרדות ואפילו דכדוכים) עפ"י כללי התוכנית ועד 15 דק'.
"הדרכת מנשימה להעצמה" יעזור לך להתמיד יותר בקלות בכללי התוכנית, ולא להרגיש שאת "במבחן תמידי", כי את לא.
- עלות של 800 ש״ח -
בונוס 3 - מאגר "גלגלי הצלה"
ריבים עם הבן זוג? בין האחים? מתחים עם ההורים והחמים? אתגרים? משברים? יש לי פתרון 🙂
כדי לוודא שאני לא משאירה אותך מאחור ברגעים יותר מאתגרים, בניתי לך מדריך לכל סיטואציה בעייתית אפשרית - אווירה מתוחה בזוגיות, עם החמים ו/או ההורים והאחים, התארגנויות בוקר וערב, אוכל, חופשות.
בכל מדריך, תקבלי פרוטוקול פשוט וברור איך
להתמודד ולצלוח את הסיטואציה בחיבור- תוך
כדי שאת באה בביטוי ולא מוותרת על מה שחשוב
לך!
בנוסף, תקבלי מדריך מיוחד לאלו שלא רוצות לערב את בן זוגן בתהליך בכלל ועדיין רוצות להצליח בתוכנית! כן, זה אפשרי.
- עלות של 450 ש״ח -
סקפטית? אני מבינה אותך.
יש לך אחריות מלאה של 14 ימים ממני!
כדי להוריד ממך את כל ה"סיכון", אני נותנת לך אחריות מלאה של 14 ימים על התוכנית!!!
לאחר תחילת התוכנית, תוכלי להתרשם מהתכנים והליווי במשך 14 ימים. לא רוצה להמשיך? פני אליי בהודעה ותקבלי את כל כספך בחזרה.
אז כמה זה שווה לך
לשנות את החיים שלך?
לכבוד פתיחת המחזור הראשון של התוכנית
מסלול בייסיק
-
תוכנית און-ליין בת 6 שלבים
-
4 מפגשים קבוצתיים בזום
-
תמיכה בקבוצת וואטסאפ
-
גישה לכל החיים לתכנים של תקשורת מקרבת
מסלול פרימיום
-
תוכנית און-ליין בת 6 שלבים
-
4 מפגשים קבוצתיים בזום
-
תמיכה בקבוצת וואטסאפ
-
גישה לכל החיים לתכנים של תקשורת מקרבת
-
2 סדנאות ריברסינג פרונטליות
-
2 פגישות זום אישיות, אחת על אחת
לאחר שבוע המחיר יעלה ל:
1,320 ש״ח
למסלול הבייסיק
במקום 1,650 ש״ח
3,650 ש״ח
למסלול הפרימיום
במקום 5,850 ש״ח
הצטרפי עכשיו!
מלאי פרטים להרשמה לתוכנית הליווי ומיד תעברי לדף תשלום מאובטח
יוצאים לדרך בעוד:
היי, אני חוה
ובטח שלא חשבתי על ליצור לעצמי את המציאות שאני חיה בה היום.
לפני 7 שנים, בעודי בעלת תואר הנדסה תעשייה וניהול, עובדת הייטק שנים.
האמא שלא חלמתי שאהייה ליואבי 😞
בת זוג כעסנית שלא יודעת לריב בצורה מכבדת.
תחושת כישלון ורגשות אשמה בכל יום.
4 חודשים אחרי שלביא נולד, לצערי איבדתי את אמא שלי זכרונה לברכה 💔
התמסרתי לאבל בהתמסרות הזו קרה משהו גדול, התמסרתי להתפתחות,
זזתי באקטיביות מאזור הנוחות (נכות) שהייתי בו, התמסרתי לשינוי שבער בעצמותיי,
בנפשי ובנשמתי שינוי שעשיתי קודם כל עבור עצמי ועבור האהובים עלי.
תו״כ התהליכים שלי הבנתי את שרצתה נפשי ושזה חלק מהייעוד שלי וזה לפזר את כל הטוב הזה שהכנסתי לי הביתה ולמשפחתי לכל מי שרוצה לקבל ❤️🙌🏻🙏
בהתפתחות לעניות דעתי יש שני חלקים מרכזיים;
🧡 החלק שמשחרר שורשים פגומים
(אמונות מגבילות) שלא מאפשרים צמיחה בריאה כאשר לא מטפלים בהם.
☀️ והחלק שבונה ומייצר את המציאות שאני רוצה לחיות בה.
בזמנו לחשוב קדימה מדי היה מלחיץ ואפילו מכניס לתחושות לא נעימות כאלו של פחד וחרדה כי רציתי להימנע מהתחושות אכזבה שלא אפתח סתם ציפיות מצד אחד
ומצד שני כן תמיד הייתה בי הידיעה בגדול של נבואה שמגשימה את עצמה..
(אבל כמישהי שהתקרבנה והתמסכנה הרבה בזמנו, כך גם הימים היו חולפים להם וזה היה כמו לופ שלא נגמר).
כיום ברור לי שאנחנו התסריטאים, העורכים והבמאים של הסרט שלנו
(ולא אף אחד אחר! לא משנה את מי או מה נאשים בזה!!)
אם בא לך לשנות את התסריט של חייך ולא לחכות שמשהו יקרה בעתיד..
וכן השנה ליצור תמציאות של חייך כהורה וכבן אדם שאת בוחרת להיות
בחירות ובבחירה (והדגש פה זה הבחירה).
בתכניות ליווי איתי אני מאפשרת לך לבחור את התסריט של חייך,
לשחרר את השורשים הפגומים והמעכבי צמיחה ולמגנט ולהגשים את עצמך כהורה וכאישה עצמאית של חייך.
ולהכניס לחייך יותר שקט נפשי, זרימה הרמוניה נשימה ומשמעות.
חוה נוסבאום – המקום שלך להתפתחות – מטפלת בתקשורת מקרבת וריברסינג
הצטרפי עכשיו!
מלאי פרטים להרשמה לתוכנית הליווי ומיד תעברי לדף תשלום מאובטח