איך לכעוס פחות
בזכות 'שפת האם' תוך 4 שבועות
(בלי צעקות, איבוד שליטה ורגשות אשמה)
קורס דיגיטלי של 4 שלבים עם חוה נוסבאום
את רוצה להינות יותר במחיצת הילדים והמשפחה,
רוצה לבנות קשר טוב יותר עם הילדים,
רוצה פחות לצעוק ולהיות יותר סבלנית, אבל מוצאת את עצמך אומרת משפטים של אמא שלך ופוגעת בילדים עם מילים?
כבר הרבה זמן שאת מרגישה כעסנית, היית רוצה לחשוב לפני שמגיבה, לדעת להתנהל מול אחרים באסרטיביות אבל לא בכעס, לדבר את ההרגש יותר טוב?
לעיתים מרגישה עייפה, מוצפת ועל הקצה, מאבדת שליטה, וחסרת אונים אל מול טנטרום של הילד?
נכון שממש בא לך להיות מחוברת מכילה ונוכחת עבורך ועבור הילדים שלך?
אני מאמינה שאפשר לומר ביי ביי לצעקות, להיפרד לשלום מהלקאות ורגשות אשמה
ולהתחיל להתיידד עם כלים פרקטיים חדשים שייהפכו אותך לאמא שאת רוצה להיות.
אם ענית לפחות 3 פעמים "כן" – הקורס הזה מתאים לך בול !
בקורס אני עומדת ללמד אותך בדיוק איך עושים את זה שלב אחרי שלב
מה זה כולל?
קורס דיגיטלי של 4 שבועות הכולל
כלים פרקטיים למה לעשות כשעולה הכעס ואיך להתמודד עם זה, ממש דוגמאות למצבים ודרכי התמודדות בפועל ביומיום.
הקורס פרקטי. מלא בהדגמות ותרגילים בנושאים שהכי מאתגרים לנו האימהות:
ניהול הכעס במקום שינהל אותי • התארגנות בוקר וערב • העברת מסרים בצורה טובה יותר • ריבים בין אחים • אי הסכמה עם בן הזוג על חינוך הילדים • העלאת הביטחון העצמי שלך ושל ילדך
גישה לתכנים של ניהול כעסים ותקשורת מקרבת לכל החיים
8 שיעורים אונליין קצרים ואפקטיביים עם משימות לביצוע שיעזרו לך להפחית משמעותית את הוויכוחים שאת מנהלת בבית תוך ארבע שבועות
ליווי ותמיכה בוואטסאפ
אני זמינה עבורך בקבוצת הוואטסאפ של הקורס בשביל לענות על שאלות והתלבטויות, לכוון אותך באופן יומיומי.
קבוצה דוחפת ותומכת עם נשים במצב שלך - להיות חלק מקהילה עושה הבדל ענק!
מתחילות לעבוד על זה ב-28.03.23!
הצטרפי עכשיו!
מלאי פרטים להרשמה לקורס ומיד תעברי לדף תשלום מאובטח
מה תקבלי בקורס (סילבוס)
4 שבועות של שינוי בהם את נהננת מהזמן עם הילדים
שבוע 1 - מודעות למה המצב הקיים כבר לא משרת אותך
♥ נבין את הסיבה האמיתית לתגובות "האוטומטיות" שלנו במצבי לחץ, כעס, סטרס, עייפות, וכאב.
♥ נלמד איך להתמודד אל מול הפחד לצאת לטיולים ומסעדות כי זה תמיד נגמר ברע, אפילו שהבילוי יכול להתחיל בהנאה.
♥ 4 דפוסים לא מודעים שגורמים לך להתפרץ שוב ושוב בלי יכולת לשלוט במצב.
♥ נעבוד על נוסח פשוט שיעזור לך להתבטא ולהעביר את המסרים שלך בצורה יותר טובה ומחברת מול קרובייך.
♥ תרגיל נשימות מדהים וקליל לאיזון ורוגע פנימי.
שבוע 2 - פירוק אמונות ופרשנויות
♥ איך להיות יותר טובה לעצמך ולסובבים אותך.
♥ מהן האמונות והנחות היסוד שלך אשר מובילות אותך להתפרצות ושינוי האמונות הללו.
♥ 4 תרגילי נשימות לשחרור כעסים, סטרס ולחצים.
שבוע 3 - וויסות ואיזון רגשי
♥ קבלת כלים מעשיים ועוצמתיים להגעה לאיזון רגשי כולל שימוש בלא מודע.
♥ איך להכיל את ילדייך יותר ולתת להם בבית חוויה של חיים נעימים ודוגמה אישית איך להתמודד עם מצבים שונים ברוגע.
♥ מדיטציה מופלאה לשקט פנימי.
שבוע 4 - איך יוצרים תקשורת מקרבת בבית
♥ קבלת כלים לתקשורת מקרבת, אסרטיבית ואמפטית במקום אגרסיבית.
♥ כיצד להשיג הרמוניה במהלך הפעיליות היומיומיות (התארגנויות בוקר, אוכל, מקלחות ושינה).
♥ כיצד להגיד את מה שאת רוצה מבלי שזה יישמע ביקורתי או מתנצל.
* בונוס - מקבלת נוסח לדיאלוג מקרב ואימפטי שיעזור לך לתקשר יותר טוב את התחושות והרגשות שלך.
מעדיפה לדבר איתי ולבדוק התאמה?
השאירי פרטים ואחזור אלייך להתייעצות ואבחון להתאמתך לסדנא
לאילו תוצאות הגיעו הלקוחות בשיטה הזאת?
הצטרפי עכשיו!
מלאי פרטים להרשמה לקורס ומיד תעברי לדף תשלום מאובטח
עם מה תצאי מהקורס
- פחות ויכוחים ומריבות
- אווירת נחת מהנה בין כל בני הבית
- שיח פתוח ונעים מול הילדים
- נינוחות וקבלה
- כלים ליצירת תחושה חזקה של קרבה בין בני הבית
- מודעות עצמית ורגשית שצומחת בהתמדה
- יציאה ממעגל האשמה וההלקאה העצמית
- כלים להתמודדות מקרבת ברגעי משבר
הצטרפי עכשיו!
מלאי פרטים להרשמה לקורס ומיד תעברי לדף תשלום מאובטח
וזה לא הכל!
בנוסף לקורס הדיגיטלי תקבלי גם:
בונוס 1 - מדריך מקיף ומושקע "כיצד ימריא הביטחון של יילדך לשמיים?"
- עלות של 100 ש״ח -
בונוס 2 - מדריך מקיף ומושקע
"שפת האם - כיצד ליצור שיתוף פעולה בבקרים בלי
איומים בעונשים ובלי רגשות אשמה
ב 6 שלבים פשוטים"
- עלות של 150 ש״ח -
סקפטית? אני מבינה אותך.
יש לך אחריות!
ראית שיעור ראשון, לא התחברת? פני אליי בהודעה ותקבלי את כל כספך בחזרה.
לאחר השיעור הראשון אין החזר.
אז כמה זה שווה לך?
לכבוד פתיחת המחזור הראשון
במקום 1,650 ש״ח
הצטרפי עכשיו!
מלאי פרטים להרשמה לקורס ומיד תעברי לדף תשלום מאובטח
יוצאים לדרך בעוד:
היי, אני חוה
ובטח שלא חשבתי על ליצור לעצמי את המציאות שאני חיה בה היום.
לפני 7 שנים, בעודי בעלת תואר הנדסה תעשייה וניהול, עובדת הייטק שנים.
האמא שלא חלמתי שאהייה ליואבי 😞
בת זוג כעסנית שלא יודעת לריב בצורה מכבדת.
תחושת כישלון ורגשות אשמה בכל יום.
4 חודשים אחרי שלביא נולד, לצערי איבדתי את אמא שלי זכרונה לברכה 💔
התמסרתי לאבל בהתמסרות הזו קרה משהו גדול, התמסרתי להתפתחות,
זזתי באקטיביות מאזור הנוחות (נכות) שהייתי בו, התמסרתי לשינוי שבער בעצמותיי,
בנפשי ובנשמתי שינוי שעשיתי קודם כל עבור עצמי ועבור האהובים עלי.
תו״כ התהליכים שלי הבנתי את שרצתה נפשי ושזה חלק מהייעוד שלי וזה לפזר את כל הטוב הזה שהכנסתי לי הביתה ולמשפחתי לכל מי שרוצה לקבל ❤️🙌🏻🙏
בהתפתחות לעניות דעתי יש שני חלקים מרכזיים;
🧡 החלק שמשחרר שורשים פגומים
(אמונות מגבילות) שלא מאפשרים צמיחה בריאה כאשר לא מטפלים בהם.
☀️ והחלק שבונה ומייצר את המציאות שאני רוצה לחיות בה.
בזמנו לחשוב קדימה מדי היה מלחיץ ואפילו מכניס לתחושות לא נעימות כאלו של פחד וחרדה כי רציתי להימנע מהתחושות אכזבה שלא אפתח סתם ציפיות מצד אחד
ומצד שני כן תמיד הייתה בי הידיעה בגדול של נבואה שמגשימה את עצמה..
(אבל כמישהי שהתקרבנה והתמסכנה הרבה בזמנו, כך גם הימים היו חולפים להם וזה היה כמו לופ שלא נגמר).
כיום ברור לי שאנחנו התסריטאים, העורכים והבמאים של הסרט שלנו
(ולא אף אחד אחר! לא משנה את מי או מה נאשים בזה!!)
אם בא לך לשנות את התסריט של חייך ולא לחכות שמשהו יקרה בעתיד..
וכן השנה ליצור תמציאות של חייך כהורה וכבן אדם שאת בוחרת להיות
בחירות ובבחירה (והדגש פה זה הבחירה).
בתכניות ליווי איתי אני מאפשרת לך לבחור את התסריט של חייך,
לשחרר את השורשים הפגומים והמעכבי צמיחה ולמגנט ולהגשים את עצמך כהורה וכאישה עצמאית של חייך.
ולהכניס לחייך יותר שקט נפשי, זרימה הרמוניה נשימה ומשמעות.
חוה נוסבאום – המקום שלך להתפתחות – מטפלת בתקשורת מקרבת וריברסינג
הצטרפי עכשיו!
מלאי פרטים להרשמה לקורס ומיד תעברי לדף תשלום מאובטח