את רוצה להנות יותר במחיצת הילדים והמשפחה?
רוצה פחות לצעוק ולהיות יותר עם סבלנות, אבל מוצאת את עצמך פוגעת בילדים עם מילים?
ממש בא לך להיות מחוברת מכילה ונוכחת עבורך ועבור הילדים שלך?
אבל יש רגעים שמרגישה עייפה, מוצפת, על הקצה, מאבדת שליטה, וחסרת אונים
אל מול התפרצויות של הילד?
אם ענית לפחות פעמיים "כן" – הקורס הזה מתאים לך בול!
אני מאמינה שאפשר לומר ביי ביי לצעקות, להיפרד לשלום מרגשות האשמה וההלקאות
ולהתחיל להתיידד עם כלים פרקטיים חדשים שייהפכו אותך לאמא שכיף לך להיות.
בקורס אני עומדת ללמד אותך בדיוק איך עושים את זה שלב אחרי שלב.
הצטרפי לקורס דיגיטלי קל לצפייה של 12 שיעורים ממוקדים ופרקטיים
שיילמד אותך מה לעשות כשעולה הכעס, ואיך להימנע ממנו,
כולל דוגמאות ודרכי התמודדות מחיי היומיום.
הנושאים בקורס:
• ניהול הכעס במקום שינהל אותי
• התארגנות בוקר וערב
• העברת מסרים בצורה טובה יותר
• ריבים בין אחים
• אי הסכמה עם בן הזוג על חינוך הילדים
• יצירת נוכחות בהורות
• איך לייצר אסרטיביות וסמכות הורית, ללא אגרסיביות
• העלאת הביטחון העצמי שלך ושל ילדך
כולל משימות לביצוע שיעזרו לך להפחית משמעותית את הוויכוחים שאת מנהלת בבית
תוך ארבעה שבועות
אני זמינה עבורך בקבוצת הוואטסאפ של הקורס בשביל לענות על שאלות והתלבטויות, לכוון אותך באופן יומיומי.
קבוצה דוחפת ותומכת עם נשים במצב שלך -
להיות חלק מקהילה עושה הבדל ענק!
4 שבועות של שינוי בהם את נהנת מהזמן עם הילדים
♥ נבין את הסיבה האמיתית לתגובות "האוטומטיות" שלנו במצבי לחץ, כעס, סטרס, עייפות, וכאב.
♥ נלמד איך להתמודד אל מול הפחד לצאת לטיולים ומסעדות כי זה תמיד נגמר ברע, אפילו שהבילוי יכול להתחיל בהנאה.
♥ 4 דפוסים לא מודעים שגורמים לך להתפרץ שוב ושוב בלי יכולת לשלוט במצב.
♥ נעבוד על נוסח פשוט שיעזור לך להתבטא ולהעביר את המסרים שלך בצורה יותר טובה ומחברת מול קרובייך.
♥ תרגיל נשימות מדהים וקליל לאיזון ורוגע פנימי.
♥ איך להיות יותר טובה לעצמך ולסובבים אותך.
♥ מהן האמונות והנחות היסוד שלך אשר מובילות אותך להתפרצות ושינוי האמונות הללו.
♥ 4 תרגילי נשימות לשחרור כעסים, סטרס ולחצים.
♥ קבלת כלים מעשיים ועוצמתיים להגעה לאיזון רגשי כולל שימוש בלא מודע.
♥ איך להכיל את ילדייך יותר ולתת להם בבית חוויה של חיים נעימים ודוגמה אישית איך להתמודד עם מצבים שונים ברוגע.
♥ מדיטציה מופלאה לשקט פנימי.
♥ קבלת כלים לתקשורת מקרבת, אסרטיבית ואמפטית במקום אגרסיבית.
♥ כיצד להשיג הרמוניה, הקשבה, ושיתוף פעולה במהלך הפעיליות היומיומיות (התארגנויות בוקר, אוכל, מקלחות ושינה).
♥ כיצד להגיד את מה שאת רוצה מבלי שזה יישמע ביקורתי או מתנצל.
* בונוס - תקבלי נוסח לדיאלוג מקרב ואמפטי שיעזור לך לתקשר יותר טוב את התחושות והרגשות שלך.
בנוסף לקורס הדיגיטלי תקבלי גם:
- שווי של 219 ש״ח -
- שווי של 250 ש״ח -
צפית בשיעור הראשון ולא התחברת? פני אליי בכל דרך ותקבלי את כספך בחזרה תוך 48 שעות.
שימי לב שניתן לקבל את ההחזר באהבה לפני הצפייה בשיעור השני והלאה, כי אני בטוחה שאם תתחברי אלי זה ייקרה כבר בשיעור הראשון.
כמה שווה לך יותר סבלנות, רוגע, ושליטה על הכעס?
וכמה שווה לך ליהנות יותר עם הילדים והמשפחה?
אז עלות הקורס היא הרבה פחות!
כי אני מאמינה שזו זכות של כל אמא, וזו השליחות שלי להעביר את הידע הפרקטי הזה הלאה לכמה שיותר אימהות
מלאי פרטים להרשמה וצפייה מיידית ומיד תעברי לדף תשלום מאובטח
אם עדיין יש לך שאלות ורוצה להתייעץ, שלחי את הטופס ואני אחזור אלייך
ובטח שלא חשבתי על ליצור לעצמי את המציאות שאני חיה בה היום.
לפני 7 שנים, בעודי בעלת תואר הנדסה תעשייה וניהול, עובדת הייטק שנים.
האמא שלא חלמתי שאהיה ליואבי
בת זוג כעסנית שלא יודעת לריב בצורה מכבדת.
תחושת כישלון ורגשות אשמה בכל יום.
4 חודשים אחרי שלביא נולד, לצערי איבדתי את אמא שלי זכרונה לברכה
התמסרתי לאבל, במהלך ההתמסרות הזו קרה משהו גדול-
התמסרתי להתפתחות, זזתי באקטיביות מאזור הנוחות (נכות) שהייתי בו, התמסרתי לשינוי שבער בעצמותיי,
בנפשי ובנשמתי שינוי שעשיתי קודם כל עבור עצמי ועבור האהובים עלי.
תוך כדי התהליכים שלי הבנתי את שרצתה נפשי ושזה חלק מהייעוד שלי וזה לפזר את כל הטוב הזה שהכנסתי הביתה ולמשפחתי, ולכל מי שרוצה לקבל
בהתפתחות לעניות דעתי יש שני חלקים מרכזיים; החלק שמשחרר שורשים פגומים (אמונות מגבילות) שלא מאפשרים צמיחה בריאה כאשר לא מטפלים בהם.
והחלק שבונה ומייצר את המציאות שאני רוצה לחיות בה.
אנחנו התסריטאיות, העורכות והבמאיות של הסרט שלנו
(ולא אף אחד אחר! לא משנה את מי או מה נאשים בזה!)
אם בא לך לשנות את התסריט של חייך ולא לחכות שמשהו יקרה בעתיד,
וכבר השנה ליצור תמציאות של חייך כאמא וכבן אדם שאת בוחרת להיות
בחירות ובבחירה (והדגש פה זה הבחירה).
בקורס שתכף תתחילי, ובתכניות הליווי איתי, אני מאפשרת לך לבחור את התסריט של חייך,
לשחרר את השורשים הפגומים והמעכבי צמיחה ולמגנט ולהגשים את עצמך כאמא וכאישה עצמאית של חייך,
ולהכניס לחייך יותר שקט נפשי, רוגע, סבלנות ונוכחות.
אשמח להכיר,
חוה נוסבאום – לשחרר את הכעס – מטפלת בתקשורת מקרבת וריברסינג